ज्यादा मिठाई खाने से आपको डाईबेटिस (मधुमेह) हो सकता है, अक्सर आप लोगों को यह कहते सुनते हैं। क्या ज्यादा मिठाई खाने से वास्तव में आपको मधुमेह हो सकता है? क्या डॉक्टर ने मधुमेह रोगी को मिठाई खाने से मना करते हैं? इस तरह के कई सवाल आपके दिमाग में आते होंगे। आज हम आपकी इसी उलझन को सुलझाने जा रहे हैं। तो आइए जानते है कि लोगों को मधुमेह किन कारणों से होता है।

1. जो लोग अच्छी नींद नहीं ले सकते। उन्हें मधुमेह बीमारी हो सकता है।

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2. हर समय उदास रहने से शरीर में शर्करा का स्तर बढ़ जाता है। अगर आप किसी चीज़ को लेकर चिंतित हैं, तो जान लें कि आप मधुमेह को जल्द ही प्राप्त करने वाले हैं।

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3. मधुमेह मोटापे के कारण होता है, मिठाई खाने से नहीं। बहुत अधिक जंक फूड या मिठाई खाने से वजन बढ़ सकता है। इससे मधुमेह विकसित होने का खतरा बढ़ जाता है। अगर आप जंक फूड या शक्कर युक्त खाद्य पदार्थ खाने के बाद भी अपने वजन को नियंत्रित कर सकते हैं, तो आपको मधुमेह नहीं होंगे।

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4. जो लोग ऑफिस में कुर्सियों पर बैठते हैं और व्यायाम नहीं करते हैं। उनके पास बीमारी विकसित होने की 80 प्रतिशत संभावना है।

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